Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 91,02g | Prot: 118,49g | Carbs : 52,47g.
Pequeno Almoço: Extrato de Baunilha, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. Almoço: Limão, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Azeite de Oliva, Cebolas, Friboi Costela Bovina Cozida. Jantar: Nestlé Leite Ninho, Prozis Whey Protein Fusion, Costela Bovina, Cebolas. Snacks/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ache Colageno. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cláudiaf5
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