Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 82 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 69,27g | Prot: 195,02g | Carbs : 126,66g.
Pequeno Almoço: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Hortifruti Batata Doce Cozida, Vapza Carne Seca, Ovo Mexido, DIA Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Farofa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Fricassê de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Legumes Cozidos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Farofa, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Outros: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Banana, Nuts Bar Castanhas, Coco e Nibs de Cacau. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de felipetopper
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