|
кардио
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 65,15g | Prot: 95,71g | Carbs : 139,99g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Бульон Куриный, Черешня, Куриная Котлета с Кабачком__, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Крыжовник, Вараксино Яйцо, Куриная Котлета с Кабачком__, Донская Кухня Печень Трески, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Гречка. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|