Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3847 kcal
|
Líp: 99,27g | Prot: 229,99g | Carbs : 515,20g.
Pequeno Almoço: Maratá Cuscuz Flocão, Président Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Hipercalórico, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Farinha de Mandioca, Swift Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Kellogg's Sucrilhos, Aveia em Flocos, Vitamina de Abacate, Nbonn Doce de Abóbora, Laranjas, Scala Queijo Prato, Penne, Peito de Frango. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jack_monsters
|