Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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52,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 28,27g | Prot: 99,64g | Carbs : 97,75g.
Pequeno Almoço: Myprotein Pro Bar 蛋白能量棒, 黑咖啡, 白蘭氏 葉黃素精華凍, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Almoço: 水煮蛋, 椰菜仔, 全聯 秋葵, 7-11 美式咖啡, 全聯 栗子南瓜, 洋菇, 雞胸肉, 健康廚房 和風柚子醬. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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