Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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76,1 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Líp: 21,02g | Prot: 34,18g | Carbs : 96,30g.
Pequeno Almoço: Mamão. Almoço: Melancia, Cenouras, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tofu Mole, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Cafezinho, Cuscuz (Cozido), Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jainaraconceicao
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