Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 45,00g | Prot: 62,70g | Carbs : 111,50g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão de Forma Integral . Almoço: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Integral . Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Musculação - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maisa Brasil
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