|
Начальный вес был 81,5, когда я начала подсчет. Здесь его не стала указывать почему-то😂😂 ну а так не плохое начало.
По объемам -2 талия, -1 бедра, грудь.
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Líp: 82,28g | Prot: 67,19g | Carbs : 193,02g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Лента Багет Французский, Атяшево Сосиски Молочные, Олейна Подсолнечное Масло . Almoço: Рис Отварной, Курица с овощами. Jantar: SPAR Гренки Бородинские с Чесноком, Светлое Пиво. Snacks/Outros: Банан, Бахрома Мороженое Фруктовый Лукум Гранат-Черешня. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|