Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
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47,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 18,35g | Prot: 39,07g | Carbs : 148,50g.
Pequeno Almoço: Sale Pisang, Rembak Pisang Rembak Pisang, Kellogg's Corn Flakes, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Mangga. Almoço: Kaldu Ayam, Kacang Panjang Hijau, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Merah. Jantar: Soyjoy Raisin Almond . Snacks/Outros: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Pisang, Prochiz Gold Cheddar, Tortilla Tortilla. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Latihan - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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