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Hallo Freitag, da bist du ja endlich!
Wünsche euch ein schönes Wochenende 🍀🍀🍀
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66 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 56,92g | Prot: 22,34g | Carbs : 217,12g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Olivenöl, Couscous (Gekocht). Almoço: Zitronenkuchen. Jantar: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Outros: Schlagsahne, Schokoladensirup, Speiseeis. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Oh ja 🙋 ich brauche Pause. Schnell Wochenende bitte 😅
06 jul 23 por membro: sjw*
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07 jul 23 por membro: MarMarMaren
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07 jul 23 por membro: ines-h
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danke👋 Wünsche dir auch 🫶
07 jul 23 por membro: tatiswelt64
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Und ich mir einen schönen Urlaub 😜
07 jul 23 por membro: muvw7asach
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wird auch Zeit 😜 ebenfalls 😸
07 jul 23 por membro: De Sarah
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Na, EEEEEENDLIIIICH!!! Schönes Wochenende!!
07 jul 23 por membro: Dienstag81
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Dir auch ein schönes Wochenende ☀️☀️☀️
07 jul 23 por membro: willivogel21
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Danke schön 🤗
@muvw (und falls noch jemand @andere): schönen Urlaub 🍀
Wollten eigentlich heute im Garten arbeiten. Ist aber jetzt schon zu warm dafür, also gehen wir shoppen 😁
08 jul 23 por membro: miem111
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Histórico de Peso de miem111
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