|
Goedemorgen, nou het ziet er goed uit... -500 gram. Maar dat is nog altijd + 100 gram sinds vorige week. Teleurstellend wel... zeker omdat ik de hele week niet 1 keer gezondigd heb. Frisdranken heb laten staan. En te ruim onder mijn calorie doel ben gebleven 😞. Schop onder mijn hol nodig om vol te blijven houden. Blijf maar tegen mezelf zeggen... "je bent ook niet in een maand zoveel aangekomen, dus eraf gaat ook langzaam" maar ja dan moet het er wel af gaan he. Genoeg zelfmedelijden... Hele fijne dag allemaal!
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Zo moeilijk he, ik geef dan vaak op. De eerste weken gaan lekker, dan vaak je ook het makkelijkst af, actief p zoek naar verstandige lekkere dingen. Dan is het nieuwtje eraf en gaat het ook nog langzamer....😔. Laten we afspreken vol te houden! Als je goede keuzes maakt moet het gaan lonen! misschien morgen weer ⬇️, of overmorgen? Of dinsdag? En... misschien is je gewicht niet omlaag en je vetpercentage wel? En je oefent het inprenten van gezonde keuzes... Zeg ik altijd tegen mezelf🙃
07 jul 23 por membro: Chrissie1002
|
Mijn gewichtsverlies was geen stabiele lijn naar beneden. Als ik een kilo was afgevallen was ik twee weken lang weer een halve kilo zwaarder maar opeens ging m’n gewicht dan weer omlaag. Laat je niet ontmoedigen door die schommelingen. Ik ben inmiddels 30 kilo afgevallen ✌🏻
07 jul 23 por membro: Dionnehh
|
Fijn dag, Cil. En inderdaad, het is echt even doorbijten soms. En hoe dichter je bij je doel komt, hoe lastiger het wordt kan ik je vertellen 😅😂
07 jul 23 por membro: SabineS85
|
07 jul 23 por membro: Laura ¥
|
Enne.. je gaat als een tierelier dus het gaat helemaal goed komen. Als je straks eenmaal op streef bent mag je weer wat meer eten voor gewichtsbehoud dus dat is iets om naar uit te kijken 😊
07 jul 23 por membro: SabineS85
|
De gewichtscurve bij afvallen is gèèn rechte lijn naar beneden. Dat is bij niemand zo. Iets eraf, iets erbij, stil blijven staan (soms te lang! dat je er moedeloos van wordt) en dan ineens zak je weer. Teleurgesteld, bijna willen opgeven. Opgeven en dan weer een poging doen. Ik heb het diverse keren opgegeven èn weer begonnen en toen doorgezet. Dat is voor iedereen hier bekend terrein. Wij hebben allemaal deze weg bewandeld en we zijn er nog niet. Iedereen kent de zwakke momenten en de voldoening van weer wat onsjes verliezen. En is het einddoel bereikt, dan nog is het moeilijk om dit te behouden. Altijd de vinger aan de pols, want je wilt niet terug naar af. Het ABC heb je niet in 1 dag onder de knie gekregen en het leren lopen ook niet 😎 Doorzetten en volhouden als je je einddoel wilt bereiken.
07 jul 23 por membro: Peggy Eleonore
|
Gewoon doorzetten, het is niet altijd direct zichtbaar op de weegschaal
07 jul 23 por membro: keto_danny
|
Dank allemaal! Doet echt goed om jullie berichtjes te lezen.
08 jul 23 por membro: Cil!
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cil!
|