Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3167 kcal
|
Líp: 104,47g | Prot: 183,28g | Carbs : 376,99g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Авокадо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Волжанка Камамбер, Orion Choco Pie Original, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Almoço: Махеевъ Кетчуп Томатный, Ярче Медальоны из Горбуши с Брокколи, Barilla Спагетти #5, ВкусВилл Медальоны из Форели Замороженные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, ARO Воздушный Рис. Jantar: Solgar Omega 3 950 Mg, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Махеевъ Кетчуп Томатный, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Самокат Квас Живой. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|