Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 104 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 29,56g | Prot: 72,67g | Carbs : 204,30g.
Pequeno Almoço: Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Violife Творожный Сыр, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Jantar: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Горячие Роллы, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Outros: Natur Foods Манго Лепестки, Мёд. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlana-53
|