Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
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63,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 63,70g | Prot: 81,73g | Carbs : 160,68g.
Pequeno Almoço: Заречье Крем Сырковый с Какао, Жареное Яйцо. Almoço: Гречаники. Jantar: Кокосовая Вода, Monsters Протеїновий Батончик З Кавою. Snacks/Outros: Компот, Соленые Крекеры. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mykhalevs
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