Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2015
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61,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 24,90g | Prot: 42,29g | Carbs : 138,30g.
Pequeno Almoço: Roncero Queso Semicurado Light, Kiwi, Zumo de Limón, Granja San Francisco Miel de Milflores, Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Hacendado Yogurt Natural 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Ajetes, Trigueros y Gambas, Arroz Integral. Jantar: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Knorr Crema Fina de Calabaza. Snacks/Outros: Hacendado Barritas de Cereales con Manzana. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evapeon
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