Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 64,46g | Prot: 47,55g | Carbs : 306,55g.
Pequeno Almoço: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas. Almoço: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Trappist Red Raspberry Seedless Jam, Gala Apples, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Driscoll's Organic Strawberries. Jantar: Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Foods Alive Nutritional Yeast, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Simply Nature Chickpea Rotini. Snacks/Outros: Mrs. Fields Snickerdoodle, Moser Roth Dark Sea Salt Chocolate , Blueberries, Trader Joe's Organic Creamy Cashew Yogurt Alternative, Larabar Double Chocolate Truffle . mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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