|
SEGUINDO FORTE NO OBJETIVO
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3633 kcal
|
Líp: 81,26g | Prot: 235,71g | Carbs : 482,05g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Hipercalórico, Ovo (Inteiro), Café com Leite e Açúcar, Pão com Ovo. Almoço: Coxão Mole Grelhado, Abobrinha Refogada, Nbonn Doce de Abóbora, Batata Inglesa Cozida, Swift Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Doce de Leite, Coxão Mole Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Bauducco Bolacha Água e Sal, Pão Francês, Peito de Frango, Penne, Scala Queijo Prato. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jack_monsters
|