Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2015
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81,6 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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621 kcal
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Líp: 16,66g | Prot: 35,70g | Carbs : 83,37g.
Pequeno Almoço: USN Whey Protein Premium, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Almoço: Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Jantar: Haywards Silverskin Onions, Co-Op Roasted Vegetable Couscous, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Somebody Else
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