Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Líp: 18,58g | Prot: 93,56g | Carbs : 166,60g.
Pequeno Almoço: 永谷園 おとなのふりかけミニ すきやき, アリサン 有機オートミール, バナナ, 鶏胸肉(皮なし), 野菜スープ（低ナトリウム、水）, コンソメスープ. Almoço: うめぼし, ミニトマト, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 おとなのふりかけミニ すきやき. Jantar: コンソメスープ, ミニトマト, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, 調理したなす, キッコーマン オイスターソース, 浅漬け, きゅうり, ピーマン, 玄米, 味噌汁, 鶏胸肉(皮なし), かつおのたたき. Snacks/Outros: アヲハタ 白桃＆グァバ, メグミルク ナチュレ恵. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 化粧使いZOI
|