Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 33,56g | Prot: 129,88g | Carbs : 154,17g.
Pequeno Almoço: みかん, 青汁, ちらし寿司, 鶏胸肉(皮なし). Almoço: 生卵, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Jantar: ミニトマト, 味噌汁, 刺身. Snacks/Outros: 生協 生協牛乳, プロテイン【リーンボディ】. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 化粧使いZOI
|