|
-200
|
62 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 61,11g | Prot: 88,52g | Carbs : 125,41g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Черкизовский Ветчина из Индейки, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almoço: Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бутерброд с Маслом и Сыром, Руккола, Помидоры Черри, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Jantar: Джемы и Варенья, Клубника, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Outros: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вкусно и Точка Гранд, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andewah
|