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5 quilos já foram embora..
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1727 kcal
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Líp: 111,52g | Prot: 95,10g | Carbs : 94,70g.
Pequeno Almoço: Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Extrato de Baunilha. Almoço: Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Cebolas, Sadia Bacon em Cubos. Jantar: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Perdigão Sobrecoxa. Snacks/Outros: Max Titanium Barra Proteína. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cláudiaf5
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