Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
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44,4 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Líp: 25,79g | Prot: 32,41g | Carbs : 74,86g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Кока Кола , Окрошка, Малина, Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Окрошка. Jantar: Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Кофе. mais...
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1125 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Русочка :)
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