Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
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50,7 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Líp: 83,78g | Prot: 97,25g | Carbs : 299,49g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Simply Nature Chia Seeds, Peanut Butter, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Peach, Trader Joe's Organic Brown Rice Cake Thins, Bananas, Trader Joe's Coconut & Almond Creamer, Vital Proteins Marine Collagen, Coffee. Almoço: Red Onions, Cooked Beets (from Fresh), Earthbound Farm Organic Spring Mix, Kale , Trader Joe's Organic 3 Grain Tempeh, Quinoa (Cooked), Vinaigrette Dressing, Great Value Cashew Halves & Pieces, Cherry Tomatoes. Jantar: Red Onions, Basil , Tanimura & Antle Bell Peppers, Kale , Trader Joe's Extra Large Ripe Pitted Black Olives, Trader Joe's Vegan Meatless Meat Eater’s Pizza. Snacks/Outros: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Sweet Cherries, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Trader Joe's Everything But The Bagel Nut Duo. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 58 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de umandasun
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