Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Líp: 33,43g | Prot: 49,17g | Carbs : 97,85g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Banana Prata. Almoço: Quero Feijão Carioca , Beterraba Cozida, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tofu Mole, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jainaraconceicao
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