Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2015
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101,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2507 kcal
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Líp: 146,34g | Prot: 214,43g | Carbs : 84,00g.
Pequeno Almoço: HK Anderson (Kirkland) Peanut Butter Filled Pretzels, Kroger Eggs (Large), Lamb Chop. Almoço: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Trader Joe's Candied Pecans, Australian Lamb Leg (Sirloin Half, Boneless, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Kroger Carbmaster Caramel Spice Cake Yogurt. mais...
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3009 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PlanoMike
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