Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Líp: 43,83g | Prot: 91,43g | Carbs : 73,43g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Almoço: Капучино, Сытно Вкусно Шаурма с Копчёной Курицей. Jantar: Гуляш из Свинины, Помидоры, Яичный Белок, Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ivan_m2015
|