Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Líp: 69,34g | Prot: 65,06g | Carbs : 182,84g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Птичье Молоко, Хлеб, Mr. Ricco Джем Десертный Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Капучино. Almoço: Капустный Салат, Котлета Домашняя, Щавелевый Суп. Jantar: Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом, Хлеб Черный, Вино Красное Сухое, KDV Курица Запеченная. Snacks/Outros: Яблоко, Капучино, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Спаржа по-Корейски, Караван Безе. mais...
|
|
1952 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Cross Training - 20 minutos, Jardinagem - 2 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|