Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2015
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 49,43g | Prot: 110,78g | Carbs : 209,89g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Apples, Scrambled Egg, White Pita Bread. Almoço: Bananas, Cooked Vegetables, Salmon. Jantar: Pink Lady Apples, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mayonnaise, EAT Whole Wheat Wrap*. Snacks/Outros: Cherry Tomatoes, Lipton Mango & Peach White Tea Island Beverage, Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande), Starbucks Iced Coffee - Unsweetened*, EAT Whole Wheat Wrap*, Navels Oranges, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Oranges, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Abdominais - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barry Eisenbaum
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