Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 31,88g | Prot: 92,21g | Carbs : 79,13g.
Pequeno Almoço: Migros Çiğ Fındık, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Besaş Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Besaş Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Kırmızı Şarap, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Salatası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Outros: Şeftali. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de agiccc
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