Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Líp: 46,31g | Prot: 104,26g | Carbs : 116,88g.
Pequeno Almoço: The Gentle Nut Кешью Манго, Landers Сыр Сулугуни, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Авокадо Авокадо. Almoço: Яблоко, Круглая Ячмень (Вареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. Jantar: Оливковое Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (200мл), ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|