Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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99,7 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 64,71g | Prot: 78,67g | Carbs : 23,80g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Яйцо Всмятку, Березовский Мясокомбинат Колбаса Московская, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе с Сыром. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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