Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Líp: 64,71g | Prot: 78,67g | Carbs : 23,80g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Яйцо Всмятку, Березовский Мясокомбинат Колбаса Московская, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе с Сыром. mais...
|
|
2671 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|