Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 43,56g | Prot: 43,67g | Carbs : 210,49g.
Pequeno Almoço: Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Agaven Dicksaft, Süßkirschen, Stachelbeeren, Johannisbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Almoço: Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Banane. Jantar: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Ostmann Majoran, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Gemüsebrühe, Gekochter Lauch, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Steinofen Baguette , Banane. Snacks/Outros: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Kühne Eingelegte Gurken , Walnüsse. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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