Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2208 kcal
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Líp: 94,13g | Prot: 117,77g | Carbs : 213,66g.
Pequeno Almoço: Effi Bosvruchten Confituur, Wit Brood. Almoço: Delhaize Yoghurt Low-Fat, Delhaize Cappelletti. Jantar: Roerei, Gesneden Ham (Extra Dun), Wit Brood, Kippenbout. Snacks/Outros: Pepsi Pepsi Max, Lotus Speculoos Crème, Wit Brood, Pepsi Pepsi Max, Senseo Koffie, Droge Worst, Lidl Mozarella, Bruiswater, Vitafit Appelsap, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Lidl Energy Drink Kong Strong Wild Power Sugar Free, Milsani Yoghurt op Griekse Wijze Aardbei, Koffie. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Lavar Loiça - 40 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 5 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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