Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 65,59g | Prot: 125,09g | Carbs : 110,85g.
Pequeno Almoço: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Перекресток Авокадо Хаас, Сырная Долина Сыр Маасдам, Hi Молоко с Фундуком, ВкусВилл Яйцо Куриное со. Almoço: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Махеевъ Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Шашлык Куриный. Jantar: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Черешня, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Руккола. Snacks/Outros: Hi Молоко с Фундуком, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kroshkaru89
|