Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2015
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110,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1531 kcal
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Líp: 55,34g | Prot: 115,61g | Carbs : 153,30g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), American Cheese, 7UP 7UP (Can), Mustard, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Sweet Onions, Heinz Tomato Ketchup, The Deli Counter Classic Cole Slaw, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Almoço: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Boiled Egg, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Pickles. Jantar: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Better than Bouillon Beef Base, Beef Steak (Lean Only Eaten), Iberia Minced Garlic in Water, Onions, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Outros: Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel. mais...
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3241 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, em Pé - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos. mais...
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