Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2915 kcal
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Líp: 89,94g | Prot: 54,01g | Carbs : 395,05g.
Pequeno Almoço: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Smirnoff Ice, Caipirinha, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco, Hellmann's Maionese, Pif Paf Bolinho de Bacalhau. Jantar: Frimesa Requeijão Light , Café com Açúcar, Pif Paf Pão de Queijo Tradicional, Barra Mansa Leite Integral. Snacks/Outros: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Guimarães Paçoca Rolha. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guiga_ingrid
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