Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 58,78g | Prot: 53,16g | Carbs : 72,24g.
Pequeno Almoço: Bananas , Cheddar Cheese , Smithfield Thick Cut Bacon, Fried Egg , Whole Wheat Bread. Jantar: Honeycrisp Apples, Whole Wheat Bread, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Dairy Queen Onion, Bob Evans Tomato Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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