Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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101,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 48,74g | Prot: 119,62g | Carbs : 150,59g.
Pequeno Almoço: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Cucumber (with Peel) , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Bananas , Wild Planet Wild Albacore Tuna (No Salt Added), Apple. Jantar: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Old Home 100 Calorie French Vanilla Yogurt, ShopRite Sweet Red Peppers. Snacks/Outros: Wild Planet Wild Mackerel in Extra Virgin Olive Oil. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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