Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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52,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 46,63g | Prot: 97,31g | Carbs : 228,38g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Almoço: 14" Pepperoni Pizza, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Jantar: Subway Pepperjack, Subway 6-Inch Black Forest Ham. Snacks/Outros: Watermelon, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Chobani Zero Sugar Toasted Coconut Vanilla, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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