Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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49,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Líp: 39,92g | Prot: 58,70g | Carbs : 103,67g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Melancia, Becel Magra, Castelões Queijo Curado em Fatias -30% Gordura, Ovo, Campofrío Fiambre de Frango, Courgette, Cogumelos. Jantar: Melancia, Maçã, Pingo Doce Canela Moída . Snacks/Outros: Cheetos Rolitos, Nestlé Lindahls Pro Liquido Banana Noz, Cerejas Doces, Framboesas, Pingo Doce Waffle. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 8,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de w1010101w
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