Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
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51,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 55,54g | Prot: 97,34g | Carbs : 114,75g.
Pequeno Almoço: Spark Protein 優質蛋白巧克力-醇黑可可, 野菽家 蔓越莓堅果營養棒, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 天地合補 金盞花葉黃素濃縮飲, Myprotein Pro Bar 蛋白能量棒, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Almoço: 三立 乳兒米餅, 水煮蛋, 全家 五色海藻沙拉, 雞胸肉, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 凱撒沙律加生菜. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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