Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
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103,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 63,99g | Prot: 69,33g | Carbs : 211,62g.
Pequeno Almoço: Arla Mild Yoghurt Vanilj, Pågen Pågenlimpan, Stekt Ägg. Almoço: Pasta Carbonara. Jantar: Eldorado Chilinötter, Honungsmeloner, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Tomater, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan. Snacks/Outros: ICA Kulglass Vanilj. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mia1887
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