Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2067 kcal
|
Líp: 64,69g | Prot: 130,13g | Carbs : 234,93g.
Pequeno Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Хлеб Белый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны, Огурцы Кислого Рассола, Шудашова Каша Манная, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almoço: Шефмаркет Пампушки с Чесноком, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Изюм, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Морковь Свежая, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Jantar: Лента Пампушки Ржаные с Чесноком и Зеленью, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Кальве Майонез Легкий, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Домик в деревне Кефир 1%, Курица Вареная. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|