Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2188 kcal
|
Líp: 90,56g | Prot: 130,15g | Carbs : 217,78g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Творог 5%, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Перекресток Арбуз, Вараксино Яйцо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Кофемания Хлеб Черный. Jantar: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Outros: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, ВкусВилл Эскимо «Суфле» В Молочном Шоколаде, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Запеченный Картофель, Черемушки Смак-Тайм, Дыня. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|