Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 51,98g | Prot: 93,76g | Carbs : 149,62g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Вараксино Яйцо, Шудашова Каша Манная. Almoço: Местное Известное Манник с Тыквой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шудашова Селёдка под Шубой Шудашова , Абрау-Дюрсо Брют. Snacks/Outros: Брянский Молочный Комбинат Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|