Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 37,35g | Prot: 85,07g | Carbs : 205,75g.
Pequeno Almoço: Лента Багет Французский, Русское Море Форель Слабосолёная, Малина, Яйцо Куриное, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Bionova Семена Чиа, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Тонус, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Авокадо Авокадо, Пятерочка Банан, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Вишневый Сад Рис Красный. Jantar: Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), SPAR Оладьи из Кабачков. Snacks/Outros: Нектарин, Пятерочка Банан, Творожная Запеканка Моя. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin@p
|