Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2170 kcal
|
Líp: 63,65g | Prot: 160,09g | Carbs : 238,58g.
Pequeno Almoço: Черешня, Приосколье Ветчина, Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Орбита Сырок Плавленный, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Almoço: Славянка Сгущенка, Подсолнечное Масло, Сырники 0% без сахара, Русский Хлеб Суп Куриный. Jantar: Банан, Яблоко, Куриное Филе, Салат Айсберг, Кальве Соус Цезарь, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Outros: Prime Kraft Primebar Crunch Strawberry & Coconut . mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ururumka
|