Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 50,66g | Prot: 30,26g | Carbs : 203,11g.
Pequeno Almoço: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas. Almoço: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Organic Tri-Color Quinoa Blend, Wegmans Chopped Walnuts, Wegmans Broccoli Slaw. Jantar: Millville Crunchy Oats & Honey Granola Bars, Red Delicious Apples. Snacks/Outros: Choceur Raisin & Nut Chocolate , Larabar Double Chocolate Truffle . mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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