Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
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49,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 38,42g | Prot: 53,92g | Carbs : 91,85g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Pingo Doce Espinafres em Folha , Campofrío Fiambre de Frango, Ovo, Castelões Queijo Curado em Fatias -30% Gordura, Continente Pernas do Mar. Snacks/Outros: Gold Nutrition Total Protein Low Sugar Covered Strawberry Flavour , Framboesas, Pingo Doce Waffle, Danone Corpos Danone + Proteína Morango. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 horas, Descansar - 12 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas e 46 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de w1010101w
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